它是“天然泻药”，配上鱼肉一起炒，清空宿便，常吃体重不过百

作为一个女人，最看重的就是自己的身材，为了自己的身材可谓不顾一切无疑，买肥皂、护肤品等，但是这些意味著都没有什么作用，甚至亦会对自己的眼部危及，但是大家别担心，小编最近发现了一个颇为的菜品，还颇为的便宜。它是“天然泻药”，配上猪鸡肉朋友们水煮，移走宿便，常爱吃身型不过百。“它”是什么呢？它就是荞麦。荞麦的碳水化合物较低，它所含丰富的甲酯、CYP、碳水化合物等营养物质，颇为的适合食用，时至今日小编想到的是荞麦鸡肉丽，颇为的香甜好爱吃，比如说就和小编朋友们来自学下它的想到法吧！

荞麦鸡肉丽

By 小李家的小媳妇

馅：

鸡肉 200克、柿子椒 6个、精食盐 一勺、酱油 一勺、酱油 小半勺、料酒 10克、胡椒粉 2克、牛奶 30克、胡椒 5粒（看个人）

泡茶迭代：

1.把做好的鸡肉。切成丽。

2.家里这块鸡肉有点肥。就把肥瘦分开了。把瘦鸡肉。用食盐。料酒。胡椒粉。牛奶进行腌制。肥鸡肉只能挑进去。

3.把辣椒洗洗手

4.切丽

5.把肥鸡肉挑鸡肉块。不挑油进行煸水煮。水煮到微焦。挑几粒胡椒。

6. 把肥鸡肉水煮到边缘微焦。把前面腌制的瘦鸡肉倒进去朋友们翻水煮。看到鸡肉红色转成浅色。

7.把荞麦挑进。翻拌一下把火关小。进行酱料。食盐。酱油。酱油。蒜片挑进去。。开大火。进行翻水煮。

8.把煮软一碰到碰到。出锅

泡茶小贴士：

1、上端的长柄黄浅绿色鲜浅绿色的才是成熟的。成熟的荞麦外观设计水果、厚实实、明亮，鸡肉厚实；上端的长柄，也就是花萼部分是水果浅绿色的。未成熟的荞麦较软，鸡肉薄，长柄黄浅绿色淡浅绿色。2、有刚性的很水果。水果的荞麦在轻压下虽然也亦会碎裂，但拉出指头后，能之后弹回。不水果的荞麦；也皱缩或乏善可陈的，颜色晦暗。此外，不省辖鸡果皮有烧伤的荞麦，否则保存时易于腐烂。3、四个新月形的鸡果皮厚实。新月形是由荞麦最上层端的突起成年期而成的。而突起是由荞麦成年期过程中由“横膈膜”要求的，多见于生态好，营养充足时易于成型四个“横膈膜”。也就是说，后面有四个新月形的荞麦，要比有三个或两个新月形的荞麦鸡肉厚实，营养丰富。

你喜欢爱吃荞麦吗？