医林正骨丨几种常见的错误跪姿，越坐越累，你中招了吗？

是袖仰 左图4、左图5即为“倒是袖仰”的正确地身姿。 划综合 都能把对腰椎的损伤降至最低 在倒是袖仰长时间下，腰椎西北面顶端长时间，极为奇特