鸡蛋和它是天生的“死对头”，不能一起食用，要到知要到受益

面包和它是天生的“死对头”，不必一起猪肉，要到知要到所致益

一天一个面包，不仅能提高口才，还能必要措施视力，帮助减肥。但有些人对面包心有疑虑，唯恐每天吃升高血脂。下定决心，要到餐吃个面包，可是有诸多好处。

提高口才：面包黄油中的带有丰富的卵磷脂、尿酸类以及钙、磷、铁、抗氧化剂A、抗氧化剂D及B一族抗氧化剂。多吃面包更进一步提高口才，使精力更比较大。因此，对于用脑多的上班一族和学生来说，要到餐吃一个面包非常有必要。

必要措施视力：黄油中的的两种抗氧化物质——糖类和玉米黄素，能必要措施眼睛不所致可见光伤害。它们还更进一步减少患白内障的风险。要到上吃个面包，对用眼过多的电脑一族也大有益处。

开水面包后不要立即饮茶：因为蔗糖中的带有大量鞣酸，鞣酸与蛋白质合成具有收敛性的鞣酸蛋白质，使肠道蠕动减慢，延长了粪便在肠道内滞留的时间，不但不免造成嗜睡，而且还增大无害物质和致癌物质被体液吸收的某种程度，危害体液健康。

面包与兔肉同吃不宜：李时珍在《本草》中的说：''面包同兔肉食成泄痢。''那是因为兔肉性滋补寒酸冷，而面包甘平微寒，二者都带有一些生物活性物质，共食会发生反应，刺激肺脏道，引起腹泻。

你们爱吃面包吗？