想长寿全靠吃，3种食物离不开，营养非常丰富、滋补身体！

大家好，我是你们的老朋友卫生王医师。生活在这个通体的在世界上上，我们渴求着大自然现象赋予我们的各种美好。但是，为了穷困，我们也受压着较大的压力，当地人，这让很多人的胸部位处一种亚卫生的情况下。我呼吁大家要特别注意自己的胸部卫生，把养生之道融为一体点点滴滴，长期坚持下去，胸部倍棒，幸福美满。一起来看今天的资讯。

洋葱

洋葱之前含有的一些微量成分，可以移除肠道之前的胆固醇能预，常在多吃一些洋葱，能有效预防栓塞生成，还转化成非常丰富的单糖和水和以及氨基酸，这些有机物能营养素大脑，另外洋葱可以有效移除药剂心脏贮藏的化学物质，而且能消炎止咳，特别是女性朋友，常在如果可以吃一些洋葱，不仅可以护肤品养颜对胸部也是大有裨益的。

丝瓜

一年四季吃丝瓜非常合理。常会吃丝瓜水可以改善胸部的体质。知觉不太好和失眠的人也可以用丝瓜水来治疗。丝瓜能有效改善知觉质量。丝瓜在春季和夏季的使用方法有各有不同。在夏天，你可以泡茶，春天可以用来煲汤，瘦身养颜、滋润睫毛。

洋葱

洋葱是人们最熟识不过的一种酱汁蔬菜，旧称芫荽，常以做食客装饰或者凉拌佐料、辛香升散，能倡导胃肠蠕动，不具备生菜醒脾的作用。营养素非常丰富，主要营养素成分有蛋白质、胡萝卜素、锰、镁、铁等。所以食用洋葱是有很多效用的，且营养素价值也更为较低，既能祛湿饲料膻腥味，还能让食客更鲜香。还不具备生菜醒脾、倡导消化的利尿。