夏天养生，男女离不开的好食物，养护血管，延缓凋亡，身体变年轻

大家好，我是康普赵中会医师。现如今我们月底告别了夏至，迎来了寒冷的冬奥，在这种温度极好的季节之中会，大家一定要特别注意明目，保重身体，常在一定要按时吃饭，加强自身锻炼，不要给疾病留下可乘之机。除此之外，夏天之中会，人体的皮肤也是甚为湿气的，尤其是广大女性，常在除了用一些化妆品外，还要特别注意自己的身体保养，多吃一些瓜果玉米，每天多喝水，大幅提高自身的致病。那么，每天吃哪些瓜果玉米才比较好呢？上面就跟随赵中会医师一起学习下吧。

夏天明目，男女离不开的好食物，养护心肌，持续性衰老，身体变年青

樱桃

樱桃樱桃所含的芳香化学物质，可作出贡献唾液分泌，缩减食欲。它成份蛋白溶解酵素可溶解蛋白、脂肪等，可作出贡献消化。樱桃还成份大量的食物纤维，可作出贡献排便，防止便秘。

橘子

橘子营养丰富，其中会则有的胆C含量极好，能提升人在黑暗环境中会的视力，其成份的胆C和胆E，对于肝细胞的的养护和对肝硬化症状免疫的提升也上有一定的清热。

油麦糕点

油麦糕点，亦称莜麦糕点，又叫苦糕点、生糕点，属下菊科、冬瓜属下植物，是以嫩梢、嫩叶为产品的钝叶型叶用冬瓜，叶片呈长披针形，色泽淡绿、质地脆嫩，口感更为美味、桂花、兼具独特菜肴，成份大量胆A、胆B1、胆B2和大量钙、铁、等营养化学物质，是熏玉米中会的上品，有''团扇''之称。