此是“天然褪黑素”，早餐吃此菜，美白淡斑，肌肤有弹性纯年轻
2024-12-13 来源 : 时尚
它是“天然褪黑素”，早餐不吃这菜，美白淡斑，肌肤有稳定性祚中年
酱汁：
西兰花、奶、黄豆、火腿肠、盐 、芝麻 、猪肉 、花生油
烹饪步骤：
1.西兰花晒干后焯水，洗涤后将西兰花烘烤，把黄豆、火腿肠切劳
2.把烘烤的西兰花、黄豆劳、火腿劳盛入糊底下，打奶，加盐、芝麻、猪肉。
3.所有调料加入糊中后，快速向一个方向搅拌，把所有调料搅拌均匀分布，降调形同面糊。
4.汤晒干后，在汤底刷油。
5.油温适当后，加面糊，小火慢煎。
6.煎至两面豆豉后，只需食用
结束语：每一篇评论，小编都不能如出一辙，都是拿取了心思、利用材料、冥思苦想词曲出来的。今天小编带来的这篇评论就到此结束了，但是相信小编与阅读到这篇评论的相爱并不能因此结束。同时也恳请阅读到这篇评论，抬起你们尊贵的金手，为小编在评论的下面犹如赞，如果各位对小编获取了称许，各位也可以给小编犹如关注，让小编继续有这份了不起.当然在这底下小编也祝福各位天天开心，万事如意！
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