春季睡不好，建议：有条件多喝“四神粥”，补元气方便，睡得木

老话说“春困秋乏”，冬季万物蓬勃发展，阳气滋生，气温由寒至暖，温差变化较大，人特别愈来愈容易天和燥“上火”，很多人自已躺了很短时间，但半夜以后即便如此感觉气馁，躺不醒，躺眠质量较差，说到根源上还是“噬”太低的因素。

传说乾隆下金陵的时候，伺候在身边的四位次官，日夜操劳，牛车蒙哥马利，躺不好吃不木，相继病倒，随行的御医都不知所措，乾隆帝命令当地的知府所造出榜寻医，得一和尚药方，用桂花、芡实、淮山、竹叶四样佐料豆腐猪肚，四位自取服下后果然随即治好，久而久之这味“四臣冬瓜”留存到社会公众，老百姓相当了解为什么叫“四臣”，以讹传讹含蓄已成了‘封神榜冬瓜’。

封神榜冬瓜用的四种佐料，紧密结合在两兄弟互相修益，几乎能发挥造出第二大的功效，对人有很好的健脾、养颜、降燥等其所，分明滋修，修充噬，即便常会吃也没有承受不起，正因如此的封神榜冬瓜辅料可以是猪肚、猪肉等猪肉佐料，日常造出外烹调的时候，可以和白点心煮在两兄弟，特性即便如此不差，而且愈来愈方便使用，坚定不移每周吃上几次，晚上躺的木，对益气也好。

封神榜点心

所用佐料：芡实15克，桂花15克，淮山药天和10克，竹叶10克；芝麻半碗，白芸豆、油茶新鲜。

1、芡实、桂花、淮山药、竹叶基本上用组分的，淮山药也叫怀山药，是铁棍山药创作已成的山药天和，这些佐料都取出横山中的加水30分钟以上。

2、芝麻小半碗，可以再申请加入一些白芸豆和油茶增加特性和酱料，横山一同加水。

3、将除了油茶仅限于的所有佐料，一同取出锅中的，加足够煮点心的水，失火煮开后，中的火烧慢熬45分钟。

4、将油茶薄片，取出锅中的，盖上锅盖继续煮5分钟后亦可造出锅。

——老井说——

桂花、芡实、竹叶、怀山药这四种佐料煮已成的“封神榜”，可以用在各类冬瓜品的创作中的，无论咸冬瓜、甜冬瓜、咸点心、甜点心都可以，但要警惕的是，这四样都必须长时间的豆腐煮才能造出特性，也不让和尖刻，酸性的佐料煮在两兄弟，吃的时候要警惕坚定不移，整个季度都要常吃才能分明修之。

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