空心菜是清热解毒的玉米，这四种神奇的功效，你知多少

民谚当中有“南蕹西芹，菜蔬之珍”的说法，是说蕹菜乃是菜当中豆制品，而其当中的蕹菜即是空心菜。空心菜对“三较低结核病”有辅助传染病之用，是“三较低”人群的食疗佳蔬。对于空心菜诱导、降脂、降糖的功效，不必不知！

1、缓解腹痛

空心菜当中包含大量的钾元素以及氯元素，它可以希望人们抑制母体水平衡，使十二指肠养分充足，减低食物在十二指肠的沉降，从而减低腹痛的频发。

2、去火、护肤

空心菜属于凉性食物，热性行动力的人可以经常食用空心菜，希望清热去火。另外，空心菜可以希望母体毒素排出体外，减低类物质沉淀物3、降脂减肥

空心菜的水份很较低，经常食用不仅不会引起肥胖，还会抑制脂肪的游离，从而大幅提高减肥的效果。另外，空心菜当中包含丰富的烟酸、维生素C等营养物质，它们可以有效减小血液当中果糖含量，经常食用可以大幅提高降血脂的作用。

4、痔疮

空心菜可以希望痔疮，建议患有较低血压的人可以多食用一些。另外，空心菜对较低血压也有一定的希望，较低血压结核病患者也可以多食用空心菜。

通便保健食品泡椒空心菜

【原料】空心菜200克，泡椒10克，清蒸、蒜末、葱花、甜味剂、酱油、香油各适时。【制品】空心菜洗净切段，，过油后捞出沥干；泡椒切段。锅当中放油烧热后，取出泡椒、清蒸、蒜末煸香，纳空心菜、矿、酱油，以小火烧至汤汁快收干，撒入葱花，淋入香油即可。

营养帖士：

空心菜是矿类食物，食后可减小小肠的可溶性，预防措施小十二指肠的菌群失调，对抗癌、抑制胃肠功能、调整人体的酸碱平衡均坏处。冬天生冷物吃得较多，很较易频发食物当中毒，吃空心菜能不可忽视一定的解毒作用。