聪明人用这种米煮粥，滋补抗衰，延年益寿，致病也提高了！

聪明人用这种米煮粥，滋补抗衰，延年益寿，体质也提高了！

黑米

滋补高，不具“滋阴补肾，锻炼身体暖胃等功用；被称之为养肾的最佳农作，近十年食用可延年益寿。可想到方茯苓黑米馒头：既能进补，亦可健药性，一举多得。药性坏的人可以多喝点这个粥，更为保健。

薏米

不仅不具滋补作用，是当今是健脾的一款农作，如果药性坏的话，可以必需。而且还是一种抗癌剂，可想到赤豆薏米魔芋粉，只需还有缺点

消化系统之最——糙米，有助于胃肠蠕动，对消化系统道营养不良有效。被认作是一种绿色的有益食品。可想到糙米粥，直观只需，还可以能降低胆固醇，提高心脏病猝死和中风的几率等，粥本身也是比较好消化系统的。

豆类

一款更为不太好的养颜农作的必需。抗衰缺点极佳。经常有有助于美容养颜哦