整天“脚朝西，头朝东”是什么原因？医生说出真相，或许并非迷信

夜晚眠中是消除疲劳最重要的作法。日间人体内的基本代谢率相对很低，全身可以修复。夜晚眠中充足的人第二天醒来时健壮，思维更好，效率很高。长期夜晚眠中不足亦会造成幻觉、精神障碍和恐惧。

通过夜晚眠中，可以增强免疫力，恢复全身，保持充足的夜晚眠中也可以促进代谢，同时可以以防凋亡，促进长寿，保护人们的心理肥胖症，不利于美容，因为面部体液慢速，皮肤再生慢速。

叫醒手脚坐南朝北，竖朝东的原因是什么？医生说实话也许不禁忌。

夜晚眠中的总质量也亦会决定一个人第二天的学习和工作效率。每个人都想夜晚个好觉。俗话说，如果你想轻松叫醒，不让面向东和西。虽然竖坐南朝北叫醒没有特殊的诱导作用，但对人体内细胞和生理功能有一定的冲击。有些人叫醒时亦会极度愤恨，难以入夜晚，因此，一般建议南北向叫醒。

我们发现，中国人通常必需朝南盖房子。同时，全家人的炕也是南北向向的，甚少看到的路向的房子，因为的地球太阳风分布在南北向极。如果你夜晚在东方和中国文化，它们亦会受到太阳风的电磁干扰，并对人体内细胞和生理功能产生一定的冲击。

的地球磁线的水平垂直于方向不是南或北，有一个夹角称为磁偏角，所以便是的夜晚眠中手部不是南或北，专业知识逐渐适应生态，建立适合当地太阳风的平衡，一些的路夜晚眠中，夜晚眠中总质量也许有问题，夜晚眠中愤恨也许造成忧郁症，我们自己的太阳风很弱，如果我们夜晚在北方和北方，跟随当地磁方向亦会不利于我们的肥胖症。

夜晚眠中坏的人可以尝试这些作法来提高夜晚眠中总质量。

1.夜晚以前泡手脚。

泡手脚是保持肥胖症的好作法。夜晚眠中总质量差的人也许想在叫醒以前一小时左右自律泡手脚的好习惯。用热水泡手脚可促进全身血液流动，以防高血压和高血压，减少下肢静脉曲张的机亦会。用热水泡手脚时，可在盆中加入适量中草药。尽力泡手脚可以提高夜晚眠中总质量，延缓深度夜晚眠中，有效提高忧郁症和多醒，提高第二天的工作和学习效率。

2.营造较佳的夜晚眠中生态。

不让把电脑程式放在小房间里。电视和其他电子产品，叫醒时，清空所有的电子产品，调暗场地灯泡和灯泡，以免电磁干扰夜晚眠中，诱因脑部，可以戴眼罩，可以拉窗帘，午夜也可以戴哈得斯拦阻烟雾，或者在枕竖上放一些胡椒和薰衣草，光亮香味，松弛全身，达到镇静的效果。

3.保持较佳的夜晚姿。

俗话说，卧如弓仅仅人们可以在午夜侧身叫醒。一方面可以促进肺对十二指肠的外周，另一方面可以缓解心脏压迫或蜷缩叫醒。这种手部就像胎儿夜晚在妻子体内的手部。在这种手部下，全身下肢可以有效松弛，不利于全身恢复，保持较佳的夜晚眠中手部更不利于提高夜晚眠中总质量，松弛全身，缓解压力。

4.注意饮食习惯。

夜晚眠中总质量很差，你可以早点爱吃晚饭，最好在叫醒以前两小时爱吃，所以肺可以更好地消化营养，不容易有胆腹感，冲击人们的夜晚眠中，尽量不让爱吃太多的营养，叫醒不让爱吃完太多的水，主菜不让爱吃太多，以免肺压力过大，冲击夜晚眠中总质量，当然，不让爱吃太少，以免极度胆，当你饿的时候，也亦会对你的夜晚眠中产生不利冲击。

5.夜晚以前不让爱吃的路。

当人体内转到夜晚眠中正常时，全身的活动节奏显得极其减慢，都转到等待正常。如果我们在叫醒以前爱吃了一顿大餐，我们的肺亦会继续消化，这亦会诱因我们的脑部。因为我们夜晚坏，叫醒以前不让爱吃太多，也不让爱吃完饮料和茶，否则亦会造成夜晚眠中总质量攀升。