糯米营养素丰富，但吃错这三点，等于没吃，不看永远不知道

糯米含有蛋白质、脂肪、葡萄糖、钙、锌、铁、摄取B1、摄取B2、烟酸及淀粉等。糯米营养丰富，但爱吃错这三点，大于没爱吃，不看永远不知道。

与糯米相克的食物

1.煮成

两者一起主食，但会引起全身不适，浮现胃胀、泻药的物理现象。

2.莲藕

两者共同完成主食但会制约药剂对植物性的吸收。

3.酿

两者共同完成主食但会让人更酿醉难醒。

糯米为温补强壮食品，不具备补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对脾胃虚寒，食欲不佳，腹胀腹泻有一定加剧作用。

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