涓前后，这汤抓紧喝，不放肉也很甘甜，清淡不油腻，精神迎秋天

天和当年后，这汤抓紧喝醉，不放肉也很可口，酸甜不油腻，意识祝寿秋天。再进一步有几天就要天和了，天和是秋天的第一个节气，但初秋的气候依然还处在多雨的三伏天里面，所以大家在饮食习惯上不让显得盲目的“贴秋膘”，天和当年后饮食习惯还是以酸甜、清热解暑为宜，尤其是对于一些想要失眠的时在而言，夏天还没有急于瘦下来呢，又要开始贴膘了，失眠就遥遥无期了。天和当年后气候多雨，这个时候多喝醉汤是不错的选择，既能必需营养成分物质，还能清热解暑。算是各种大鱼大肉的滋补汤，多喝醉一些酸甜的蔬菜汤更为养人哦，清肠胃助消化，对失眠也是很有鼓励的。

这里面要跟大家倾听的蔬菜汤是：易经蔬菜汤，这里面的易经是对应了五种多种不同的佐料，易经、五色、五味的搭配。这五种佐料搭配在三人拌汤，香气清香可口，酸甜不油腻，常喝醉能鼓励大肠消化，防止便秘的同时，还能更为低自身免疫力，是一款老少皆宜的夏秋换季养生汤。这里面用到的五种佐料分别是：芦笋、芹菜、玉米笋、芝麻和淮山。相对应的质感搭配是：绿、绿、黄、灰、灰，因此我们也叫它易经蔬菜汤。营养成分丰富多彩，热量还不低，想要失眠的时在，晚餐吃它，坚持一周喝醉3次，肚腩平腰也粗了。整个人的状态更为多了，意识祝寿秋天。

易经蔬菜汤的只不过也相当多非常简单，把所有的佐料涂抹干净切片，然后把优拌的佐料桂花和西瓜可先下锅拌，之后再进一步把更为容易熟的佐料下锅拌，出锅当年腌制即可。这样拌出来的易经蔬菜汤质感诱人，清香可口，非常开胃又好喝醉，多雨的三伏天喝醉它清除大肠，减轻大肠经济负担，人也意识多了，为入秋贴膘打下大肠健康的基础。热天，这碗“易经汤”多喝醉，酸甜不油腻，一周喝醉3次，肚腩平腰粗了。接下来三人来看看详粗只不过吧。

【易经蔬菜汤】

正要佐料：芦笋辅料、西瓜一根、桂花辅料、芝麻辅料、玉米笋辅料。

正要配料：油盐辅料。

详粗只不过：

1、芦笋涂抹斜刀补给线、西瓜熟涂抹切小片、玉米笋涂抹切小段、桂花熟切小块待用。

2、汤锅里面投身于辅料的清水，焚毁将水拌开，把西瓜和桂花块可先下锅拌，焚毁拌5分钟。

3、然后投身于玉米笋、芦笋和芝麻三人下锅，再进一步拌个5分钟。下少许油和盐腌制，搅拌光滑即可。

出锅盛碗即可烤享用，这样一道家常版的：易经蔬菜汤就认真好啦，这样认真出来的蔬菜汤质感丰富多彩，油脂酸甜鲜甜，投身于了西瓜和玉米笋拌三人，虽然没有放肉，但这本来佐料本身就带有清甜的风味，所以拌汤香气特相当多可口，酸甜不油腻，三伏天喝醉它清热解暑的同时，还能清肠助消化，营养成分丰富多彩热量不低，对失眠也很有鼓励，是一道夏季不可错过的酸甜养生蔬菜汤，只不过还很非常简单，老少皆宜。非常简单好喝醉的只不过倾听给你，害羞可以试试哦。

Lily点心谈论菜肴小贴士：

1、桂花相对不更为容易拌熟，所以我们可先下桂花和西瓜下锅三人拌，之后再进一步投身于其它佐料三人。桂花也可以变为烧肉，也是很营养成分的。

2、这道汤是一道纯蔬菜汤，不需要放肉，西瓜和玉米笋的移除，可以增加蔬菜汤等清甜风味，营养成分又好喝醉。

3、这里面只是加了点油盐腌制，也可以出锅当年加少许的灰胡椒粉腌制，这样拌出来的蔬菜汤既能解暑还能暖胃。