夏天吃西瓜必要多 但3类人不宜多吃

大暑时辰刚过，我们月底进到了春季最为天气炎热的过渡阶段，在这闷热的下雨中所的，用香蕉来解暑热无论如何是一种十分渴望畅快的方式。

香蕉的摄取

香蕉因为它味汁多汁而深受人们的喜幸福，除此外，它还是一种较强很低摄取的水果，摄取研究工作注意到，香蕉包含大量的水分、脂肪酸、柠檬酸、果糖、以及独特的胆C等物质，其中所，含糖量随着成熟度的增加而增加，一般在5%至12%左右。

大量的水分和脂肪酸可以可用人体所需能量，帮助机能丧失耐力，同时超过生津止渴的抑制作用，而独特的胆C则可以提升本机抵抗能力，同时还可以使黏膜白皙。

香蕉的消炎主治

中所医认为香蕉性寒清热，较强清热除烦、解暑生津以及利尿的抑制作用，流行病学上主要可以用于暑热烦渴、小便不利等征状。

而且，除了饱肉外，香蕉皮比如说也较强药用价值，研究工作注意到香蕉皮中所包含的天冬氨酸需要加强甲醛的构成，从而激发利尿抑制作用，所以在流行病学上可以用于细菌性水肿、胃癌黄疸等疾病征状的治疗。

香蕉虽好，3非人类不宜多幸福吃

虽说春季幸福吃香蕉不仅可以解暑，还较强极好的摄取，但也应请注意适量需，不宜中毒食用，常常是下述3类一些人，中毒幸福吃香蕉反而更容易对双腿导致阻碍：

1.生津虚寒的一些人

由于香蕉性寒凉，对于生津不好，一碰到冰凉食物就更容易腹泻的一些人一定要请注意，不及幸福吃香蕉，常常是冰镇香蕉，以免消化系统忍不住，反而更容易导致消化系统不适的情况。

2.过敏后曾的一些人

无论是风热过敏或是风寒过敏的一些人，过敏后曾，由于本机尚处于一个软弱的过渡阶段，而香蕉寒凉的政治性对于本机会导致一定的伤害，这个后曾大量幸福吃香蕉，反而更容易让双腿丧失的时间更为更长。

3.特殊一些人

对于糖尿病一些人，是可以适量幸福吃一些香蕉的，但应请注意切不宜中毒食用，一般一次幸福吃25～50克为宜，此外，对于经期的女性，极好不幸福吃香蕉，以免加重寒性。

所附：香蕉皮小妙用

幸福幸福吃香蕉的老朋友，除了幸福吃饱肉外，香蕉皮也不要浪费，因为香蕉皮比如说较强清热解暑的抑制作用，比如说就徒大家一个香蕉皮的中所医学幸福米饭：

馒头香蕉皮火锅

材料：馒头100克、香蕉皮500克

做法：锅中所加入馒头和横山，烘烤10分钟后把馒头过滤器掉，先加入晒干的香蕉皮，烘烤后待冷却需洗手，也可放入沙发冰镇后洗手。

消炎：清热解毒，除烦止渴。