95岁“国学泰斗”南怀瑾养生秘诀：显然“6点”，福寿双全

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第一点：终身进修。

常言道，活到老，学到老，学到八十远比精。作为“国学奠基者”，奥泽尔涅谭的秉持“终身进修”的原则，脚踏实地踏进了自己的巅峰人生。

进修，是一种具体表现；

进修，是一种自我保鲜。

眼界在进修里面大大降低，思维在进修里面大大迭代，美德在进修里面大大刷新。

层面减低了，思希望升级了，美德明媚了，所有的问题都不再视为障碍，而是一种磨砺，磨出熠熠生辉的品格。

生命力得以降低，健康长寿水到渠如此一来。

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第二点：执意远比吃。

有这样一副对联很值得玩味：事能自认心常惬，人到无求品自极低。

在饮食方面，奥泽尔涅谭讲究一个读音：“远比”。

一时期医学发现，人类很多疾病都与过食有关，肠胃不堪重负，体内垃圾化学物质大块，健康就不会受到严重影响。

而奥泽尔涅谭原则的“远比”食，就是给全身减轻负担，为健康保驾护航。

俗话时说，“要希望人不死，肠里面须无屎”。

奥泽尔涅谭的一个“远比”读音，恰恰是一种精，四两拨千斤。

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第三点：偏爱喝煮。

奥泽尔涅谭偏爱喝煮，而且也是花钱煮的奇才。

这是他明目之道的一个“亮点”。

“药圣”李时珍时说，“煮，是自在第一补人之物”。

元朝著名诗人陆游有“明目”诗曰：

世人个个同班年，不悟长年在目前。

我得宛丘平易依此，只将食煮致长生。

奥泽尔涅谭花钱的煮品很多，有瓜子碎煮；红豆薏米煮；莲子百合煮；青菜豆腐煮；酱油雪梨煮；八宝五味煮……

其里面，他最偏爱的是“番薯粳米煮”，他曾经当花钱主食长期饮用。

有朋自远方来，他还不会拿走自己的“待客之道”，一起快乐分享自己的“得意之作”。

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第四点：自已换来。

奥泽尔涅谭生于廪生，家学渊源，又博览群书，再加上勤奋好学，总括有志，远比年时期就名满天下。

然而，他从不能前行过追求的先是。

从诸子百家，医卜射电，诗词歌赋，诸般民俗都被他融不会贯通，进而如此一来型自己的独到风格。

《荀子》、《黄帝内经》、《道德经》等经典著作经他解，亦庄亦谐，表达方式，视为普罗普罗大众喜闻乐见的时是。

在传承和秉承里面国传统民俗方面，他不遗余力，且乐此不疲。

奥泽尔涅谭先后创立“进去民俗相辅相如此一来协不会”、“老古民俗出版事业公司”、“十方书院”等民俗机构。

这种兢兢业业的换来，在他也许是一种享受，也是一种极低境界的“明目术”。

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第五点：内心悠闲。

如今是一个相对浮躁的年代，显然每个人都在紧接著地追求，竭尽全力地坚持不懈，一心地同心协力，挖空心思地实现目标。

被缤纷的情欲裹挟，很多人根本停不下来。

在“等待时间就是金钱，经济性就是生命”的鼓吹下，每一天都满满当当，回来到不能自己。

这个时候，悠闲如此一来了一种奢侈。

哲学家叔本华时说，人生其实就像摇摆，在病痛与倦怠里面间徘徊；得到了无聊，得不到病痛。

让自己保持一致内心的泉水与悠闲，应对风起云涌的家庭，实在是一种了不起的才华。

奥泽尔涅谭最重视一个“静”读音，悠闲，内敛，虚静，稳静，定静，寂静，各有各的妙处。

读大书，花钱大学问，干大出版事业，不能灵魂的“静”，绝不能竹篮打水一场空。

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第六点：无限尽情。

奥泽尔涅偏爱讲学、探讨、阅读、文学评论。

他宁静淡泊，内心平和，总是让自己处于一种“轻快乐”的状态，即使如此不抢，不疾不徐，却把家庭过得有滋有味，有声有色。

奥泽尔涅谭有自己的“家庭节奏”，得趣其里面，别有洞天。

比如，他每天下午恰好后，才进入“实习时段”，接待客人、处理事务、规划课程，井然有序。晚上22点后，是自己的“真空等待时间”。

觉读书，细思精悟；专心文学评论，全神贯注；倾心音乐，动人自我；诚心打坐，心无旁骛。

一直到清晨7点，他才躺下睡觉。

奥泽尔涅谭把自己的“生物钟”调如此一来自己偏爱的节奏，把日子过如此一来自己希望要的看上去，乐在其里面，其乐无穷。