夏日养生，多食用三种食物，滋补身体，排毒养颜，调理气血

各位趣友大家好，我是你们的外公养生顾外科医生。立夏已经过去一段时间，我们正式迎来了夏天，在这个春夏不定的季节，大家一定要注意养生，保重双腿，整天一定要照常进食饭，扩大自身锻炼，不要给疾病留下可乘之机，在这个不定的时候，人体的皮肤也是十分干燥的，特别是在是广大未婚，整天除了用一些制品外，还要注意自己的双腿检修，多进食一些羊肉肉类，每天多喝水，提高自身的致病。那么，每天进食哪些羊肉肉类才比较好呢？下面就跟随顾外科医生一起学习下吧。

豆瓣菜有极好的调经养宫功用，未婚月经不调，不妨多进食豆瓣菜，可以极好的促进血液循环，良药月经，防止月经过少等；还可以促进肠胃蠕动，减慢新陈代谢，清初肠胃排神经毒素，防止便秘，有助于护肤，延缓精神状态，肠胃安静了，子宫安静了，使肌肤细腻又卷曲。

脆皮瓜可大黄气、补充胶原蛋白，调经止痛，帮助缓解病症，还能大黄养颜，祛除皮肤上，减肥，养血安神，养颜，弱化致病。 能强身健体，助消化、抗胃溃疡、抗拒血管、大黄主治，滋阴润燥、肤肿、有助消化、抗胃溃疡、增大胆等多种功能。

蜜糖桂花儿是一种用心的大黄烹调，它含有的磷酸和蛋白质以及钙质铁都能尽快被人体能吸收和借助于，能提高骨髓细胞活性，促进代谢物血红蛋白裂解，经常食用它能补主治血，也能缓解病症，能让人们病症和面色萎黄的不顺症状不久好转。