女性不想老得极快，推荐3种食物，调节血脂，补血益气，气色好转

葡萄干

美味葡萄干的甜是酸酸甜甜的，即使是腊的葡萄干也是尤其涩的风味，一般没有人有很重的咖啡因。富含多样化的营养成分，如：摄取A、摄取C、纤维素、钙、钾、镁等，直接食用也可以最大程度的减少营养成分的萎缩。长期喝葡萄干泡水可以鼓励补充人体内所需的摄取以及矿有机物等成分，还可以作用固精、补肾、明目的作用。

红腰肉

外形似“肉腰子”颗粒饱满，色泽红润自然现象为佳。最值得一提的是它不含胆固醇但含更高纤维，能鼓励减少脂质及控制血糖，糖尿病人也适合 进食。腰肉中有一种重要营养素：植物油，可以减少血液中的脂质，减少胆固醇在血液底下的 积蓄，从而作用软化血管、调节腹水的作用。肥胖的人群也是因为积压在体外的养分和寄生虫无法进行排除，而胆固醇的日久积压变形成了顽固的肥胖，而红腰肉是可以改善因为日常身体外吸收的一些完好无损有机物过境在人体内体外，将这些寄生虫和完好无损物一起排出体外。

菱角

菱角还没有人成熟的时一般是绿色，此时的菱角中富含的草酸、黑莓酸、柠檬酸等酸性有机物尤其更高，因此吃掉进去会尤其的酸涩，一般人就会接受不了这个甜。菱角切成片状时形状非常好看，因此用其来做到克底下，不仅能减小风味，还能减小美观。菱角黑莓克底下有润肠、减重瘦身的作用，做到法比较简单。菱角的叶、花和根也有较好的药用作用：它的分枝利小便，它的花可治三焦，它的根能治结核。