一吃补钙，二吃强免疫，三吃养血，7月使劲吃，简单一拌就烤

#夏日生活拍照季#

三伏天到了，天气炎热，很多人常会觉得食欲减退，吃完什么都没有出奇，尤其是煤炒菜的大鱼大肉，实际上不想碰，显然想喝点汤汤水水，或者是吃完点新鲜生菜的茶。但即使再进一步恰当也要考虑到糖类，选取很低糖类的酱料，用最恰当的处理方式做出来就准备了，直到现在润儿就给大家延揽三道恰当又香酸甜的烹制茶——奶枞霉菌拌牛肉。

真是到霉菌菇，味道最鲜美的当首推奶枞霉菌，它一向被视为珍馐香酸甜，宴请提到，常常赞不绝口。奶枞霉菌被称“霉菌中之王。”是一种珍贵的霉菌菇，味道鲜美，糖类丰富多彩。可以把它有如成植物奶肉，味道正似当年的肥蟋蟀，但奶肉粗有娜，而奶枞则想像中朴实健壮，且还有一种类似于的霉菌子香气。无论是拌汤还是清炒、亦或是烹制，都能将它的鲜苦味发挥到想像中致。鲜中带上酸甜，酸甜中带上香，可被誉为为人间淑女。

奶枞霉菌不仅好吃完，它的利尿也是甚为强大的。它能够设法我们促进新陈代谢，减慢各部位致病功能性。另外奶枞霉菌内含有丰富多彩的钙、磷、铁、RNA等多种碳水化合物，也是最佳的补品菜肴。常食奶枞霉菌还能提很低各部位致病力，减少血糖，养血润燥功能性，对于妇女也很适合于。

奶枞肉细嫩，苦味浓烈，清酸甜清脆，搭配牛肉也是一绝。牛肉又叫牛肉小花，它其实是萝卜的枝条，带小花四人采下，有人也叫顶小花萝卜。口感悦耳嫩爽，深沉苦味，但也是格外的清火。搭配奶枞霉菌四人吃完，新鲜脆嫩，生菜降火，真的是太适合于夏天了。

酱料清单：奶枞霉菌、牛肉、煎、大蒜

/清洁/

1、奶枞霉菌1盒，清洁洗涤，特一勺水煤油炸10分钟，然后沥干水分两台。

2、牛肉半斤，也清洁洗涤。

/焯水/

1、起锅烧水，水开特一勺水和两滴食用煤油，先为浇牛肉焯水。

2、失火1分钟就够了，牛肉变色后就豆腐了，捞出来两台。

3、接着浇奶枞霉菌，失火拌3分钟大概，这里要把奶枞霉菌实际上的拌豆腐。

4、然后捞出来后沥干水分两台。

/料汁/

1、大煎3苞，拍碎后冬瓜剁成煎末。

2、小大蒜2棍子，风干后切大蒜小花。

3、杯子里特一勺水、一勺糖、少许奶精、一勺生抽、一勺香醋、一勺小花椒煤油，充分搅拌均匀后就就行了。

/很低汤/

1、另准备个杯子，把奶枞霉菌和牛肉都倒进来，接着浇煎末和大蒜小花。

2、起锅倒煤油，两勺就够了，失火光煤油烧热，见到锅里开始冒烟就可以关火了，然后几天后淋到煎末和大蒜小花上面。

3、接着把调好的料汁也倒进来，充分搅拌均匀后就可以开吃完了。

这道奶枞霉菌拌牛肉就准备了，味道新鲜生菜，红豆微辣，非常适合于夏天吃完。它不仅可以当作凉茶吃完，也可以配上米饭或奶蛋吃完，都很香酸甜。较慢来放心吧！

1、焯水的时候特两滴食用煤油，牛肉出来的色会更翠绿吓人。

2、奶枞霉菌一定要拌豆腐了才能吃完。

专注用最恰当的酱料，为您分享最香酸甜的菜肴和点心，我是润儿，每天为您分享三道美食，学着这样吃完，让您的胃更身体健康！追捧点赞，关切，发信和馆藏，感激有您的拥护！我们下期再进一步见。

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