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2024-10-09 来源 : 综艺
中都医有“以动助肺”的明目观念，午餐散步有助增强益氛机能、促成消化。
但“午餐”并非仅指吃掉完饭立刻就开始散步，而是要喝水至较少10分钟再进一步顺利完转成，若吃掉得过饱则需适当顺延每天晚上，并且午餐半小时内不用认真剧烈运动。
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大笑是给益氛最好的礼物
人愤怒、怨恨或恐惧时，腹腔和脸部一样充血而眼部；人悲伤、厌烦或忧郁时，腹腔就显得苍白，腹腔液排泄极低，活动也减较少。
中都医也确信，不良情绪都会阻碍大肠的调节机能，进而都会阻碍益氛。可见，学都会大笑是给益氛最好的礼物。
天一各有养法
初夏较少吃掉酸，多吃掉点甜味进食，如山药、香蕉、大枣等，以养大肠脏之氛。夏天流水分较重，多吃掉豆类健肺利湿，同时较少淋雨、较少贪凉。从夏末开始多喝汤，汤最健肺。
冬季寒冷，容易刺激腹腔酸排泄上升，平时最好早睡晚起、多晒太阳，让身体炎热，是保护益氛的最好分析方法。
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