我们为什么要睡着？

十、两种排便

虽然我们已经能够确认某人在睡觉时，或者我们自己再一睡了，但对排便黄金常规的科学验证必须借助电极来日志信号，这些信号来自三个有所不同的周边：（1）脑电波户外活动；（2）眼皮运动；（3）关节户外活动。大体上来说，这些信号被整合为“多导排便图”（PSG），意即是由多重信号组成的排便的读出结果。

1952年，芝加哥大学的艾美·怀恩豪斯林斯基（当时是一名学术研究生）和克莱德曼教授正是利用这一系列测量，得到了一项确实是所有关于排便的学术研究之前最重要的辨认出。

艾美·怀恩豪斯林斯基那时在认真日志着人类产妇的眼皮在白天和黑夜的运动方式也。他说明了排便的某些过渡期，产妇眼皮不会在眼皮的覆盖下更快地从一旁向另一旁来回转动。此外，这些排便过渡期总是伴随着非常活跃的脑电波，与那些从显然清醒时的小脑之前判读到的脑电波基本上显然有所不同。在这些活跃的排便过渡期彼此间，不会存在一些眼皮开动身后的过渡期，它们持续性的一段时间更长。而在这些静止的过渡期之前，脑电波也不会变得平静，缓慢地上下波动。

这还不是最奇怪的，艾美·怀恩豪斯林斯基还判读到这两种排便过渡期（眼睛运动的排便和眼睛身后的排便）不会在整个夜晚以一种自然现象的方式也重复，一遍又一遍。

他的导师克莱德曼教授选项了自己尚在长大之前的女儿来进行学术研究。结果证实了之前的辨认出。在那一刻，克莱德曼和艾美·怀恩豪斯林斯基才意识到他们的辨认出意义深远：人类排便不仅是睡觉时，而是两种显然有所不同的排便方式也在连续不断循环。他们根据的现代的眼部特征来取名为这两种排便过渡期：非更快眼动（NREM）排便和更快眼动（REM）排便。

在克莱德曼的另一个学术研究生菲利普·迪蒙特的设法下，克莱德曼和艾美·怀恩豪斯林斯基进一步证明了更快眼动排便之前，小脑的户外活动基本上与清醒时有所不同，并且与我们称为醒的个人经历连系密切，因此也并不一定被统称有醒排便。

以后的几年之前，非更快眼动排便被划分为四个独立的过渡期，并且被取名为为非更快眼动排便过渡期1到过渡期4，排便广度随数字递增。因此，过渡期3和4是你个人经历的非更快眼动排便的最深层过渡期，这那时候的“广度”被下定义为苏醒一个人的高难度，与过渡期1或2相比，在过渡期3和4苏醒一个人的高难度更大。

在从埃斯特尔的排便之前获得启示后的几年那时候，我们了解到，排便的两个过渡期——非更快眼动排便和更快眼动排便——整个午后都在小脑之前来进行着反反复复的争夺战，目的是夺取主导独立性。可先有无更快眼动排便分之一政权独立性，接着更快眼动排便就不会不甘心。激战一结束，就不会立即原可先开始，每90分钟上演一次。