骨科医生警醒：雪后出门行走，双手兜！

大雪过后，人们容易撞伤手肘。北京积水潭医院骨科医生告诫市民：雪后外出，拖动反应速度不宜稍稍，双手不该插兜。

该院骨科专家告诫市民，雪后外出时尽量穿宽松防寒、垫的平底鞋，忽略鞋底的塑形，女士不宜穿高跟鞋。尽量绕开墙面、窗框、双腿等光滑路面。拖动反应速度不宜稍稍，脚底脚踏实脚踏稳，双脚很好深褐色外八字，小步前行。低收入尽量不外出。

绊倒后最容易手肘的3个肺脏是手掌、髋部和踝关节。大多数人跌倒后的第一反应是手撑地，导致绊倒的力量经手腕传导至小腿，从而形成脊柱控制台手肘。因此，手腕手肘病患一般占雪后手肘病患的60%以上。手肘后病患常常感到手掌及小腿肿胀和肿胀，情况严重手肘局部会遭遇遗传性。

医生告诫，当不小心绊倒后，首先始终保持沉着冷静，手肘肺脏要制动。不顾一切如果有木板、杂志等，可以用来固定手肘四肢。如果有条件可以来进行冰敷，切忌热敷。如果发现身体某个肺脏比较肿胀，切忌擅自支撑，避免二次伤害。

“不无论如何的静止可能引致手肘移位加重。”若病患胸腰胸部肿胀、无法坐起肩膀等，需要考虑普遍存在脊柱手肘的某种程度，在运货谎称的过程中必随意背抱病患，应使用硬板来进行运货，或者拨打120由专业的病患拯救。如果绊倒后发现普遍存在流血创口，或观察到骨头直接受伤害于开放伤口外，先用干净的纱布或烫临时取下，原地应答拦阻，即刻就诊处理。

（央视网、）