吃得饱的“地下隧道苹果”，比苹果营养高20倍，女人吃美容不长肉

小米大家都进食过，属于大家不常进食的蔬菜式之一了，一提起蔬菜式，小米梨，而从前这道蔬菜式，故又称“四楼小米”之称。进食得饱的“四楼小米”，比小米营养低20倍，甜蜜进食美容不长肉。进食得饱的四楼小米，它就是杏仁，别看杏仁比起白点，如果您慎重搜集一番资料，您会发掘出杏仁的效用比小米低了20倍之多，并且进食杏仁不会长胖。从前教大家用杏仁做一道风味十足的菜式，黑椒杏仁鸡劳。黑椒的与众不同味道解为红烧杏仁馅饼的味道强了不少，不仅鲜红色上就颇为火辣，味道正因如此没得说，还转到了杏仁，杏仁与黑椒的香味遥相呼应，不想不好进食都难为！

黑椒杏仁鸡劳

By 幸福精灵a

调料：

萝卜 2个、杏仁 1个、杏仁 50克、生抽 20毫升、柠檬汁 10毫升、玉米大豆 2克、啤酒厂 2克、黑椒汁 30克、食用棉 20毫升

饮茶方式中：

1.主要工业原料准备。

2.琵琶腿，剔掉骨头。

3.涂抹后透小劳。

4.转到生抽猪棉，柠檬汁，啤酒厂和玉米大豆，用手抓匀后腌10分钟。

5.杏仁去皮透小劳，杏仁也透成同样的小劳。

6.坐锅烧棉，5成热的时候，下腌好的米饭劳滑煎。

7.煎至米饭劳滴时盛出备用。

8.锅中留底棉，下杏仁劳煸煎。

9.一直翻煎至杏仁逆光亮。

10.下杏仁劳。

11.煎制杏仁劳焦黄。

12.下之前滑煎好的米饭劳。

13.翻煎均匀后转到黑椒汁。

14.煎出黑椒的汁香味。

15.沿锅边淋入少量的清水，略焖2分钟。

16.大火收汁，关火均可装盘啦。

饮茶小贴士：

1、黑芫荽的气味能增进食欲;黑芫荽性温热，对胃寒致使的胃腹冷痛、肠鸣腹泻有不错的减轻起到，并用药风寒肺炎;所以说选择进食黑芫荽可以有预防肺炎呼吸困难的起到，对于减轻风寒肺炎有一定的理论上。2、杏仁具有很低的效用和滋补，其营养素丰富，内含RNA、矿物质(锰、钙等)、抗氧化剂等多种掺入，营养结构设计也较合理，有“四楼小米”之称。3、杏仁所含的RNA和抗氧化剂C、抗氧化剂B1、抗氧化剂B2比小米低得多，其中抗氧化剂C是小米的10倍。B族抗氧化剂是小米的4倍。

你物理学会黑椒杏仁鸡劳的做法了吗？

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