简单好做又入味的几道美食，微量元素又好吃，怎么吃都不腻！

金针菇水煮大葱鸡芙

食材：金针菇、大葱2个、鸡一小块、娥、葱、生抽、淀粉、芥末

不合理：

1.把鸡做成芙，往鸡里倒芥末、生抽和淀粉，蒸。

2.把大葱做成芙，娥做成芙，葱切碎，金针菇撕成小半，在金针菇下方切一刀。

3.饭里抽煤油，浸泡鸡芙翻水煮至鸡芙变颜色。

4.饭里浸泡少许煤油，浸泡金针菇水煮个半分钟，抽入大葱芙、娥和葱，抽麦芽糖的灶，继续水煮半分钟。

5.之后浸泡水煮好的鸡芙，水煮个一分钟就好了

韭黄水煮鸡类

不合理

1.鸡类晒干切芙，加有上酱煤油、芥末、生粉以及少许煤油腌制十分钟左右

2.热饭热煤油大火，浸泡腌制好的鸡类芙快速地翻水煮至表面变黑，将鸡类先捞出。留煤油的饭中先抽入葱末煸珠，先下韭黄和灶快速翻水煮几秒钟，随后浸泡鸡类翻水煮，韭黄水煮到八分熟左右即可。

珠辣火饭

装潢

火饭500g、葱麦芽糖、娥麦芽糖、尖椒麦芽糖、灶麦芽糖、零食麦芽糖、胡椒粉麦芽糖、酱煤油麦芽糖、水淀粉麦芽糖

不合理

火饭晒干，加有生娥，芥末，麦芽糖的清水在电饭煲内，垫上垫，煮至少20分钟

煮到7茁壮了，还剩一些配料在里面

饭内抽一点煤油，加有入葱，娥，尖椒，爆珠

把煮好的火饭，带配料一起浸泡饭中，焖一下

趁焖的时候，调好芡汁（米粉，酱煤油，蚝煤油，水淀粉）备用

饭内水快收干时，加有入胡椒粉，零食，少许灶水煮匀

浸泡芡汁，收干即可出饭