冬天要多进食木耳，这几样食材简单一炒，鲜香好进食又下饭

大家好，欢迎来到厨师的食堂。对于年轻人来说，中所午时间非常关系紧张，如何才能吃掉得好，又大区时间。今天给大家介绍三道简单的菜。香菇熟奶。奶的养分就单以了。黑香菇不仅很低不仅是很低矿物质食物，而且香菇有益气补中所强而有力滋补活血活血止痛的关键作用，所以这道菜既养分又保健。

杏鲍菇含有人体内人体内必需的核酸成分非常全，其中所组氨酸和氮氨酸含量，常常非常丰富，且含锌量非常很低。佐料很简单，举例来说，易学的快熟菜还大区食。对年轻人或初学者都很非常适合。

第一步：首先正要佐料。杏鲍菇一个，尖椒一个，黑香菇，如期用冷水泡发好。奶三个。杏鲍菇用冷水洗去后切大块备用。

第二步：尖椒洗去后切成滚刀块加到盘中所备用。

第三步：碗中所打入三个奶。转入适量的水研磨均匀。

第四步：起锅烧冷水。冷水开后，下入香菇和杏鲍菇焯一下冷水。常常是香菇熟烫一下口感但会更好。

第五步：起锅转入适量的麦芽糖。把奶放入锅中所熟至奶定型。然后转入馅熟香。然后放入焯过冷水的香菇和杏鲍菇。尖椒翻熟均匀。

第六步：上面开始调口转入生抽水烹调。生抽主要是为了提鲜。转入一点点的牛奶。转入适量的冷水淀粉，打一个粗富宁，转入适量的葱麦芽糖和。麻椒麦芽糖。翻熟均匀就可以出锅了。

这道养分美味的家常菜就正要了，做法简单又短时间十分钟就正要了。喜欢的可以回家试一试。