这三样素菜一起炒鲜美极了，不放肉也很香，开胃又下饭多吃完不长胖

转眼我们就迎来了夏末， 天气逐渐变热，暑热洋溢，较易难以置信烦躁伤心，食欲会不大下降，这时需以“凉”克之，以“雍正年间”驱之。夏季的饮食虑雍正年间淡，要少进食高脂厚煎及辛辣上火之物，同样是酱汁、熟食等烟熏火燎食品，能避免上火， 而雍正年间淡饮食能雍正年间热防暑，还能有助食欲。

今天就给大家分享在亲爱的很有名气的一道素葱小拌----桂皮杏鲍菇拌名古屋熟丝，是由名古屋熟丝、桂皮和杏鲍菇录制而成。 名古屋熟是近来比较广为流传的一种快餐，低脂肪、高蛋白， 不仅保持住了熟它原本所带有的滑嫩性的感觉，还能为体内发放丰沛的钙质和营养素，还能有利于大脑成年期，是一种营养素丰沛的烹调。

菌菇是大家喜爱的烹调，品系众多，香煎浓厚，且菌菇的营养素极其丰沛，富含蛋白质、蛋白质、维生素、钙质、卫生保健纤维等营养素元素，常进食具有利于生长、保护视力、增强抗病力、强身健体等效用， 进食起来比肉香还要没有负担。将这三种素葱烹调搭配在一起拌，鲜香煎美，营养素丰沛，不放肉也很香，时令又下饭，多进食也不长胖。 2022年高考临近，建议这葱常给孩子进食，明目又健脑，好进食又便虑，别讲进食。下面就将这葱的具体做法分享给大家，你也不妨试试吧。

【桂皮杏鲍菇拌名古屋熟丝】

原料： 名古屋熟丝 1盘 杏鲍菇 1杆子 黑桂皮 1小把 生抽 1故又名 油盐 油脂

录制：1. 准备好物料； 2. 烧热蒸放入油脂的油，投身杏鲍菇丝进蒸翻拌几下；3. 投身黑桂皮丝进蒸翻拌两下； 4. 投身名古屋熟丝进蒸几下； 5. 拌时投身少许生抽翻拌均匀； 6. 投身油脂的盐调煎翻拌均匀； 7. 再次投身酱汁；8. 盛入钵中都。

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小贴士：1. 杏鲍菇挥撕较难煎； 2. 名古屋熟丝是用五香卤榨出的，已经有底煎了； 3. 将三种烹调混拌在一起， 投身生抽上色，日后放盐调煎即可。

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