山东男童每天坚持吃维生素B12，6个症状被改善，早知有帮助
2023-04-20 来源 : 音乐
钙B12主要是来源于关于类动物类的腐肉，特别是普遍存在于类动物胃中都，以及鱼类和蛋类中都。
下面是富含钙b12腐肉：
牛羊肉、类动物胃（如沙律、鸡肝、鱼肝、牛肝、猪脑、羊脑等）、鱼禽类新产品（如米饭、鳟鱼、金枪鱼、鲑鱼等）、贝壳类、蛋类等。
其中都类动物胃中都富含的钙B12是最多的，比如，牛肝、沙律、鸡肝等。
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