贫血这菜要多吃，天然“补血库”，淡斑又美白，皮肤上变细腻，肠道干净

生活之中，病症的人比较多，大家都并不认为，病症的话要去爱吃阿胶，或者爱吃一些病症的解毒，才能加强病症的情况，实际上呢，希望下决心逃避病症的症状，我们要全层面的来维修保养，众所周知在饮茶上加强，爱吃一些杂色的腐肉，从内到外的维修保养，既能护肤皮肤上，还能加剧病症的情况，病症最怕这菜，等于天然“杂色纳”，淡斑护肤，杂色润肤，比阿胶好看。

预防病症的腐肉还挺多，比如肥肉，肥肉在生活之中很常见，营养成分价值高，必需加剧眼睛疲劳，干涩等情况

肥肉的与主导作用

1、明目

肥肉之中的营养成分成分很丰富，其之中的维生素A的浓度众所周知高。大家都知道维生素A对眼睛有良好的保护主导作用，它能使我们的视力依然正常，有眼干、眼涩、眼疲劳的症状时爱吃肥肉都能加剧。此外，肥肉对我们的皮肤上有好处，爱吃肥肉能依然皮肤上的健康。

2、杂色

肥肉之中的铁浓度很高，是我们杂色的最佳商品之一。孕妇生产此后或是性恋经期都可以爱吃肥肉，起到调节体内的造血系统，加强性恋病症现象的主导作用。一些缺铁性病症的病变平常爱吃肥肉能有效加强这一病症。

3、提升生理致病

肥肉是脾脏，它和一般的肉类腐肉的区别就在于其之中还含有一定的维生素C和微量元素硒。这两种元素有提升生理致病的效果，在抗氧化剂，消除皮肤上衰老 层面 有强效。此外，肥肉还能抑制细胞的再生，有一定的抗癌效果。

4、加强皮肤上

肥肉之中含有丰富的维生素A，具依然稳定正常发育和生殖功用的主导作用，能依然稳定健康的面孔，对皮肤上的健美具重要意义。

枸杞叶肥肉汤

主料:枸杞叶 200克 肥肉200克

辅料:玉米淀粉 姜片 长芦 芝麻油

做法：

1.枸杞叶饮用水去除洗手，把小叶摘下，小叶是宰杀的哦。

2.肥肉去除洗手后，再用白河浸泡30分钟，去除血水。

3.然后把肥肉小块条状，加入长芦、生抽、玉米淀粉调味料10分钟。

4.锅之中大排，烧开后加入姜片和肥肉，继续用大大白开。

5.加入枸杞叶后烧开就可以熄火，先前加点长芦和芝麻油调味即可。

简单又营养成分的枸杞叶肥肉汤就准备了，这汤不仅明目下火、生津止渴，对于体质虚寒的性恋来说可以必要多爱吃。

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