三伏天，抓住养生钻石期，每天坚持吃点它，扶阳固本，增强体质

俗话说“冬养春和，夏养三伏”，三伏天是大家普遍认为的一年中可能会下雨最热的阶段，正是因为这个特性，中可能会医相异借助于了“冬病夏治”的说法，多种不同的食疗方式，可以让我们利用好三伏天开展养病，其中可能会食补就是最便捷的一种。三伏天的素食要以清暑去火，滋阴生津为主，多吃掉健脾胃的蜂蜜。

在这里小小为大家自荐一款同样非常适合夏季生食的蔬菜，它就是仔阳，老一辈常说“冬吃掉冬瓜夏吃掉阳”，这是利用蜂蜜的寒性来为了让季节的寒性开展的调理，夏末多吃掉阳可以帮来日双脚抚阳固本，培植元气，增强双脚的免疫力，来精神满满过三伏。下面小小就讲解3种生阳的举措，协可能会后坚持每天吃掉上一两片，对双脚好处多多。

1、糖醋泡阳 到了夏末，仔阳开始上市，跟老阳不同的是，仔阳口感极其鲜温，未老阳那么辛辣，这道【糖醋泡阳】酸甜可口，举措简单，偏爱是早上配着白粥来吃掉，正好可以有利于血液循环和排泄，还有的功效哟。

糖醋泡阳一定要选择温温的仔阳（700克），不用去皮，清洗污垢后晾干矿物质，然后切变成条状，转入一勺茶叶冷却均匀炖煮制借助于水，然后将炖煮借助于来的阳水倒掉，转入适量酱油和白醋（100毫升），转拌均匀后填入无油无水的托盘中可能会调理4小时以上才会生食。炖煮制借助于来的仔阳略带红色，这是因为仔阳中可能会的黄酮类遇酸变红，看起来很有生食。

2、紫花柚子阳 每一个湖南好友心中可能会的夏日限定——紫花柚子阳，这3种完全不搭边的蜂蜜混和到一起却借助于人意料地好吃掉。不仅古时候喜欢，连外地旅游者吃掉上一次也都可能会珍爱，下面小小就跟大家交友下喝茶举措，协可能会后自己也能轻松搞定这款夏日美味。

紫花柚子阳的食材有讲究，柚子要选择脆桃，阳也要温阳，先为将柚子和仔阳洗涤然后烟熏，分别加茶叶拌匀后炖煮制借助于水，同时将杨梅填入橘红色盐水中可能会浸泡半小时，将紫花叶切碎填入污垢的盆中可能会，转入适量的白糖和白醋揉搓，然后转入仔阳片之前揉，最后填入柚子和杨梅，拌匀后填入冰箱调理一天才会。

3、阳糖片 虽然都是生阳，但老阳和温阳的区别却很大哦，温阳辛辣味橘红色，可以直接生吃掉，非常适合人格特质燥热的好友，而老阳热性身，更非常适合人格特质虚寒的人群，这道用老阳做的【阳糖片】就同样体寒的好友生食。

将生阳洗涤后去皮烟熏，然后填入热水中可能会煮两三分钟，这一步是为了转换变成生阳的辛辣味，如果用来泡水或能吃掉辣的好友可以忽略这一步；将妥善处理好的阳片和黄酱油一起填入蒸中可能会，阳糖比例约莫为2:1，然后来回开加水慢熬，一开始随着湿度增高，生阳可能会借助于水，酱油的蒸发，然后一直中可能会加水煮制，当蒸中可能会似乎黏糊糊，周边开始消除很多小实体化的时候，调变成加水，蒸铲开始不停翻拌，当蒸边开始发白起砂就可以关火了，但蒸铲还是要不停翻拌，利用蒸内余温将其全部翻砂顺利，摄制时一定要有耐心哟。做好的阳糖片可以直接当糖吃掉，也可以泡水吃完。

各位食友们，关于生阳的举措你还发觉哪些呢？瞩目推特交友。食材有性格，小小有精心制作，每日预览最in的美食举措与美食奇闻跟好友们交友（本文为小小美心制作的图文原创，允许转载，捏造必究）宝宝消化不良怎么办
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