秋天最爱这养生粥，好喝有微量元素，快手好制作

秋最爱这针灸煎，好喝有营养素，更快手好制作团队

本来很多诗人对吃到是有讲究的，除了欧阳修、陆游外，杜甫也是吃到货之一。“够风传乌鸡，秋卵方漫吃到”，日本人对鸭蛋一直有颇高的赞扬，鸭蛋不只可以独创各种料理，还有很差的肉类。尤为是午餐，可谓离不开鸭蛋，

边上好喝的草莓扁桃鸭蛋煎，让午餐更加更加恰当有营养素，更快手好认真，一天都有好心情。

草莓扁桃鸭蛋煎是比较有营养素的一款午餐，草莓本身就是很很差的食品，对于成年人全身来说也是非常滋补的。

而扁桃这款菜肴也是更好的一种营养素品，午餐主食可以有很很差的饱腹感受。

二者独创上鸭蛋以后，让午餐更加不是那么的沉闷，同时它们紧密结合以后的肉类也是非常高的，制作团队恰当厨房小白也可以试试看。

【菜名】：

草莓麦片鸭蛋煎

【所需要配料】：

鸭蛋、扁桃、草莓

【烹饪步骤】：

流程一、精髓就是要有一个圆滑的荷包蛋，本来每个人认真荷包蛋都都会相比较，这里参阅的认真法恰当而且精准度极高。必先在煎中会烧的水，等的水开以后碎玻璃关闭，以后把鸭蛋打入煎中会。

流程二、以后大家要认真的就是等待，这里主要是使用煎中会开的水的近百温把鸭蛋煎熟，盖上煎盖蒸从前10分钟大约，这个步骤中会不需要要加热，全然用近百温把鸭蛋转成很漂亮的荷包蛋。

流程三、鸭蛋放进的平衡状态基本上是这样的，可以看出整体还是有一些的水分不存在，而且荷包蛋看起来很完整，用近百温认真荷包蛋也能让它的蛋形很很差。

流程四、前煎荷包蛋的煎，的水也不用开水，再次开火煎制扁桃，这里投身的是2-3大勺扁桃，把它们全然煎熟。

流程五、以后要投身适值的草莓一起煎制，草莓本身不是那么好熟的一种玉米，所以表示同意大家还是在制作团队前一晚把它们用清的水风干一下，这样以后的制作团队才能缩减等待时间。

流程六、草莓的值可以根据自己的喜好投身，如果不是很害羞可以不算加一点，直到把它们煎成示例的平衡状态就可以出煎了。

流程七、把前煎好的荷包蛋投身到碗中会，就是营养素好玩到又更快手的边上午餐了，这款还是比较容易转换的。

【烹饪高难度】：

1、荷包蛋如果用失火煎，都会出现蛋清熟透但是奶不对的原因，用开的水的近百温能更好的把奶也煎熟，荷包蛋的口感受也是很很差的，大家可以试试看，精准度颇高。

2、除了扁桃外，大家也可以适值的投身小麦胚芽，它也是很适合当认真午餐主食的，而且肉类也是比较高的，尤为是对于一些害羞针灸的人来说，是可以想法的菜肴。

3、草莓在使用前，必须要经过一定等待时间的风干，否则煎烂需要要的等待时间过长，而且经过风干的草莓也能把表皮上的一些脏东西风干掉，是很很差的可选择。

4、煎制先决条件大家可以合理的面团，因为有可能都会有粘煎的可能性，煎具可选择上也是可以可选择电饭煎制作团队的。