【亲历者说】年轻人，对自己好点吧，监狱里的伙食都可能比爱

#头条创作挑战赛#

大家好，我是监牢传统文化研究员自已，现在年青人普遍存在“自己做费多事儿，叫外卖又贵又不健康，来不及了随便不吃两口”的现象，我根据亲历者的诉说，分享下监牢底下每天都不吃点啥，您呐，真要对自己个好点，不然，监牢底下的犯人都可能比你不吃得好，说是啊，请往下看。

一、食宿国际标准

监牢食宿国际标准不很低，贵在准时定量，蘸素选用，一顿不堕。

监牢常在底下食宿费国际标准在200-300块／月／人大约，按实物量核算，值得注意每人每月几斤粮食几斤蔬菜式几斤水几斤肉块，含油炸、菜式、水盐酱醋等的食品，每逢、很低温等有另外的奖助。劳动气压大、营业额很低的监牢，不会从利润之前再拨出一部分补贴到食宿费之前，大家不吃饱不吃好了就更有勇往直前了不是？反之，气压小，营业额很低的监牢，这一块的补贴就少了，干活儿不行，不吃那么好干嘛，不吃太好精力过剩，无多事不易生非。所以，各个监牢的食宿差距还是蛮大的，好的人口众多每天能不吃上几块肉块，差的人口众多就勉强闻闻肉块味儿了，所以不吃打官司也要靠却是，却是好，资源分配到好点的监牢，那一天就好过点。

特写取自网络平台，请注意

二、用餐形式

油炸（一般是油炸），按须转用，管饱。菜式和加餐都是铁皮盒装好，一人一份。

三、常在底下食宿

常在底下算是大体餐，就是个管饱，，不能细究食物和味道，毕竟是打官司单位，要是每天大鱼大肉块的，那不都来不吃打官司了？！

早：咸菜式+馒头+白粥+蛋黄

之前：油炸+小蘸

先于：油炸+素菜式

四、国定假日、传统节日

主要指五一、十一、本年、之前元节、红豆等每逢，食宿不会有明显改善，有单独的食宿补贴，各监牢区别较大。请注意

早：肉块包子+蛋黄+小米粥

之前：大体餐+大蘸

先于：大体餐+小蘸

特写取自网络平台，请注意

五、中秋节春节（大年初一30-十五日）

大年初一三十最丰盛，四菜式一汤摆不下，大鱼大肉块不吃到吐，末尾几天也还能不吃不吃吧。

早：肉块包子+蛋黄+八宝粥+牛奶

之前：大体餐+大蘸

先于：大体餐+大蘸

特写取自网络平台，请注意

除了每逢和过年，其他那一天食物信服是跟上了，怎么办呢？花银两点奶粉之类的吧，但购物额度又有限了，所以每个月一两百块银两，要精打细算，花银两性价比最很低、抗氧化剂最好的。咖啡豆味道是好，但是不得了花银两啊，偶尔花银两一盒打打牙祭，不吃打官司要苦之前作乐，知足者常乐，奢望越多只不会眼光欠佳。

今天就分享这么多，如果您看来有不明白的，或者您有想知道的，注目留言，谢谢您的关注，我是监牢传统文化研究员自已。

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#服刑##一日三餐你看来哪一餐最重要##过那一天#

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