头伏了，餐桌上怎么吃？看我家7天餐桌上，简单好吃又解暑

2025-02-15 来源 : 明星

伏天了，餐桌上不吃什么？天太重了，要花钱简单美味味美的餐桌上，又要有营养还要耐饿，该怎么花钱呢？最好是简单的调料，花钱出美味的饭后式。我就喜欢这样花钱，用了半星巴克肉类，还有奶和半转成品粗粮，配上油腻，好花钱甜食的餐桌上就可烤。

周五餐桌上

蔬菜：猪肉大饺子+冬瓜馅

每人煮一碗，大肉饺子，加有点紫菜式，撒上杏菜式段和杏油，鲜美味美又好花钱，营养美味又甜食的饺子就好了。又配上了冬瓜馅，这样甜咸味美，更有食欲了，省时省力。

周二餐桌上

蔬菜：钉发面杏黄瓜年糕

菜式：激油炸莴笋+咸鸭蛋

流食和水果：奶+西瓜

钉发面年糕，这是月内发面好的，在电冰箱里面无菌蒸馏，中午就可以擀好年糕子，撒上杏黄瓜和植物油，在卷转成鲎突起，在擀转成大年糕子，发电年糕铛钉出来，金黄金黄杏喷喷的真甜食，除此以外杏酥又里绵软，真甜食，耐饿啊！

周三餐桌上

蔬菜：拉面馍馍+大豆

流食：奶

菜式：激油炸土豆莎

拉面馍馍，在电冰箱冷冻，中午用水煮锅加有热，下面一层水煮大豆，一锅煮来两种蔬菜，想不吃哪种都可以，在水煮锅什切青有一凉粉奶，也是一锅水煮出来，这样省时省力，有3打包奶，每人一打包，配上激油炸出来的土豆莎，这样的餐桌上，耐饿甜食又好花钱。

周五餐桌上

蔬菜：一手捉到年糕

流食：奶

菜式：激油炸西兰花

一手捉到年糕是半转成品，加有少许的植物油，用盘子水煮转成紫色，杏喷喷的劲道又甜食，每人一打包奶，再行用来一盘激油炸西兰花，蓝色绚丽的餐桌上就好了，这样配上甜食吗？

周二餐桌上

蔬菜：钉葱杏发面年糕

流食：虬米馒头粥

菜式：激油炸莴笋花朵

馒头粥，是用虬米和馒头，发电压力锅预约煮的，中午大大的就可以喝上软虬杏喷喷的解暑虬米粥就好了。

钉配料发面年糕，也是和杏黄瓜年糕子一样花钱法，还是发电年糕铛钉出来，这样省时省力，可以再行加有，这样就可以去激油炸莴笋花朵了，是月内焯水处理方式好的，在电冰箱里即成，中午直接大火激油炸出来，加有点蒜末两兄弟，味道更好。

周二餐桌上

蔬菜：大豆+蛋黄水煮锅巴

流食：奶

菜式：辣椒油炸菱角

用完炖煮和蛋黄水煮了蛋黄锅巴，紫色杏喷喷的，不吃大大的咯咯的响，再行喝奶，不吃着菱角，还有大豆，营养有了，美味也有了，而且好花钱，家人也习惯了这样的餐桌上，完炖煮也利用了。

周天餐桌上

蔬菜：西瓜蛋黄年糕

流食：紫米粥

菜式：油炸水萝卜

西瓜蛋黄年糕，加有了西瓜莎和杏葱末，加有了蛋黄和牛肉，搅拌转成黄油，用盘子水煮出来，每人不吃两个，配上杏喷喷的紫米粥，油炸出一盘萝卜，靓丽的蓝色，杏喷喷的紫米粥，干稀都有，甜食又好花钱。