关节寿命只有60年？快碰到！这些习惯让膝盖老得更快
2023-04-21 来源 : 电视
，并能促进镁游离。同时也要多晒太阳，促进营养素D的活化。新鲜的水果富含营养素，每天也要保证充份。不吸烟饮酒，极多吃掉糖及较低盐较低油粪便，降低咖啡、汽水、浓茶，极多吃掉咸菜、腊肉等腌制药品。
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6、要同样控制体型。过较低的体型则会上升膝肌腱的负担，致使肌腱腐蚀。
本文专家：
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