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夏季防病通识

2024-10-23   来源 : 电视

篮球比赛是一年精气最盛、天阳下济、地火上腾、天人发育茂盛的夏天。阴阳学说认为，篮球比赛阳盛阴衰和夏季时阴盛阳衰是密切嗣后糸的。要使消化系统保持阴阳之气的抵消，不能注意在篮球比赛维修保养精气，为夏季时的精气太低作准备准备。否则，不但伏天多病，而且，至夏季时还易激起病变。

因此，人们在这个季节里，睡眠少、休息不好、食欲不佳、心悸多、消耗掉多，并不一定到这个时候精神不振，体重减轻。所以，到篮球比赛大家要注意医疗，引人注意是饮食医疗，早餐可吃点清淡食材，八分饱为宜。早餐后看电视时，要更会更换，手足恰当社区活动，不能好事盯在电视荧目上，可以更会刚才室内景色，晚9时应到室外得心应手散步，9时30分热水头脸滴，足滴和坐滴，10时入睡。教养这些好习惯，对于身体各面都有坏处。

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