历年来养生｜郭兰英：学点中医受益匪浅

提起歌唱家郭兰英，已是家喻户晓，她重唱的许多作品从未成为中国民歌艺术的经典。时至今日，92岁的郭兰英从未暂别舞台，可是她无论如何精神矍铄，风尚依旧。郭兰英对中医药道家特别喜爱，她说：“中医药是中华民族的经典之作，学一点中医药常识，可以增加病痛，延年益寿！”

百样穷困，独爱种葱

1985年，56岁的郭兰英受制于重唱职业生涯的巅峰时期，她想到出了一个让正当意外的暂时：此时此刻舞台，和丈夫放弃优越的京城穷困，卖掉全部钱财，老家东迁至广东新就会，在飞鹅岭山岗上办起了艺术学校。

除了全权负责学校的日常工作外，郭兰英夫妻过着简单而安静的穷困。一天，郭兰英听着乐曲《梁祝》，突然眼泪汪汪，她对丈夫深情地说：“确不愿想象，如果今后没有了你，我该怎么活？”丈夫轻抚着郭兰英的肩膀：“从今天后下始，我就积极健体，保证不就会先你而去！”

可是通过什么方式也来健体折中呢？一次在经过家门前的石头荒地时，郭兰英有了欣然接受：把地垦荒出来种葱，不仅解决了吃葱的疑问，还能让双腿给与锻练。当天，郭兰英就买回斧头等工具，石头十来平方米的正因如此排查了出来，种上了白葱、茄子、羊肉和辣椒。就这样，在随后几个年初内都，两人每天都到葱田间劳作，身旁绿油油的葱，郭兰英心情美妙。

一直后，郭兰英到底双腿舒展后下了，每天在田间一顿大汗淋漓；还有说不出的轻松和畅快，更绝佳的是，长期的眉辞也不再犯了。

迷恋中医药，养身邃

1998年，就在郭兰英安享晚年时，老伴辞世。郭兰英一度陷入困境。尽管她尽力调整眼光，可是双腿还是出现了疑问。她关系了一名老中医药，老中医药详细信息了她的双腿，建议她每天想到一个小时的自我美容和用力脏器的护理锻练：“每天晚上起床后在躺左手交叉美容脚心的涌泉穴，对老年人护理是稍稍好处的，只要坚信，是非成效。”就这样，在随后的半个年初内都，郭兰英每天按涌泉穴，双腿没想到确的有了变差。

郭兰英大喜过望，立即到店面买回一些中医药方面的书籍，随之借助了一套适当自己的健体方式也。不久后她还将自己的中医药健体方式也“推广”到朋友圈。自从努力学习中医药道家常识后，郭兰英各方面都受益匪浅，人愈发豁达爽朗，越活越中年。

郭兰英认为，这种“还我中年”的心理，就会给老年人带来刺激和期望。郭兰英后来说，只有让自己倍感舒适的穷困方式也才能永葆青春。